Randvoller Terminkalender für Freizeitsportler und ambitionierte Sportskanonen
Die Insel Rügen gehört nicht nur zu den beliebtesten Urlaubszielen der Republik, sondern mausert sich auch bei Sportfans immer mehr zu einer festen Adresse im Terminkalender. Was hier rund ums Jahr so alles los ist, haben wir für Sie in diesem Artikel zusammengetragen.
„Nur wo du zu Fuß warst, bist du auch wirklich gewesen“, sagte einst der große Dichter und Denker Johann Wolfgang von Goethe. In diesem Sinne: Wanderstiefel geschnürt und auf in die Natur! Der April steht auf Deutschlands größter Insel traditionell ganz im Zeichen des Rügener Wanderfrühlings. Interessierte Gäste und Einwohner der Insel können täglich aus mehreren Wanderungen und Führungen ihren Favoriten auswählen.
Der Rügener Wanderfrühling wird veranstaltet vom Tourismusverband Rügen und seinen Partnern. Das sind zahlreiche Kurverwaltungen und Tourist-Infos sowie Unterstützer aus der Hotellerie und touristische Dienstleister. Die Vielzahl und die Vielfalt der Themenwanderungen und Aktiverlebnisse lassen den Monat April zu einem wahren Event-Monat werden.
Der Nationalpark Jasmund bildet die traumhaft schöne, aber vom Streckenprofil her auch mega herausfordernde Kulisse für die Neuauflage des ULTRAMARSCH Rügen. Mit Start an der Konzertmuschel an der Sassnitzer Uferpromenade werden zwei Distanzen zur Wahl angeboten: 60 km in 14 Stunden oder 120 km in 26 Stunden. Eben wirklich ULTRA.
Wie der Veranstalter auf seiner Website schreibt, sind bei dem Event auch Läufer & Trailrunner herzlich willkommen, das soll aus organisatorischen Gründen aber unbedingt vorab angezeigt werden. Urkunden sind an jedem Versorgungspunkt und natürlich im Ziel verfügbar. Ab Erreichen des ersten Versorgungspunktes ist man „urkundenberechtigt“. Medaillenberechtigt ist, wer das Ziel innerhalb der vorgegebenen Zeit plus maximal einstündiger Karenz erreicht – unabhängig davon, ob die halbe oder ganze Distanz gebucht wurde.
Am 06. Juni 2026 geht es wieder los: Rauf aufs Rad und Rügen in all seiner Vielfalt erleben. Ob sportlicher Genießer oder ambitionierter Langstreckenfahrer – hier ist für alle etwas dabei. Zwei Strecken stehen zur Wahl: 87 km – ideal für alle, die sportlich unterwegs sein und dabei die Landschaft genießen möchten – oder 244 km, die Herausforderung für Ausdauerfans, die das Maximum rausholen wollen.
Das erwartet dich:
Atemberaubende Küstenstraßen und faszinierende Naturkulissen
Beste Versorgung an den Depots entlang der Strecke
Beeindruckende Fotospots, unter anderem am Kap Arkona
Gemeinschaftsgefühl und echte Freude am Radfahren
Faire Startgebühren: 87 km für 55 Euro, 244 km für 96 Euro
Teilnahme auch mit dem E-Bike möglich
Am Ende dieses als „touristischer Radmarathon ohne Zeitwertung“ proklamierten Radsport-Events gibt es keine Ranglisten oder großartige Siegerehrungen, aber natürlich eine entsprechende Finisher-Medaille, was speziell auch ambitionierte Freizeitsportler ermutigen dürfte, sich zur Teilnahme anzumelden. Also, seien Sie dabei!
Die Welt ist eine Yogamatte! So das Motto der Initiatoren der mittlerweile 4.Ausgabe des Krishna Beach Yoga Festivals im Ostsebad Sellin! Das Event richtet sich an die ganze Familie und ausdrücklich auch nicht nur an Teilnehmer mit intensiven Yoga-Erfahrungen. Für Kinder bis 12 Jahren ist die Teilnahme sogar kostenfrei.
Wie in den Vorjahren werden die einzelnen Sessions verteilt auf mehrere Standorte, die sogenannten „Oasen“, stattfinden. Das Ganze wird mit Mantra-Konzerten umrahmt. Also, lassen Sie sich inspirieren und sichern Sie sich jetzt Ihr Ticket für dieses außergewöhnliche Event am Meer!
Ein beliebtes Sommerevent für alle kleinen und großen Freizeitsportler ist der von der Kurverwaltung organisierte Seebrückenlauf im Ostseebad Sellin. Die angebotenen Strecken sind nicht überdimensioniert lang und je nach Altersklasse unterschiedlich.
Unter der kräftigen Anfeuerung durch die zahlreichen anderen Strandbesucher ist es für die Teilnehmer auf jeden Fall ein Erlebnis mit jeder Menge Spaß, das am Ende natürlich auch mit einer Urkunde belohnt wird. Also, sind Sie dabei?
Seien Sie beim 61. Internationalen Sundschwimmen dabei! Deutschlands ältestes Langstreckenschwimmen wird seit den 1990er Jahren von der DLRG Ortsgruppe Stralsund organisiert und hat sich im Laufe der Jahre zu einem unwahrscheinlich beliebten Sportevent für Jung und Alt entwickelt.
Die Erwachsenen schwimmen einmal über den Strelasund, konkret gut 2.300 Meter von Altefähr bis hinüber nach Stralsund. Kinder im Alter von 10 bis 13 Jahren absolvieren eine Strecke von 800 Meter entlang des Ufers am Strandbad Stralsund. Die Teilnahmeplätze sind begrenzt, deshalb wird eine rechtzeitige Anmeldung dringend empfohlen!
Schon seit 1999 treffen sich Schwimmerinnen und Schwimmer aus ganz Deutschland sowie dem benachbarten Ausland in Lauterbach auf der Insel Rügen, um sich in die Fluten des Rügischen Boddens zu stürzen. Der DRK-Kreisverband Rügen-Stralsund e.V.und die DLRG-Ortsgruppe Bergen auf Rügen e.V. stellen das Event auf die Beine.
Nach dem Schiffstransfer zur Naturschutzinsel Vilm geht es von dort aus schwimmend zurück über eine Distanz von 2.500 m zum Lauterbacher Hafen. Sollte die Distanz auf Grund elementarer Probleme nicht in Angriff genommen werden können, ist es in Lauterbach immer möglich, eine Alternativstrecke im oder vor dem Lauterbacher Hafen auszuweisen.
„Runter vom Sofa – rauf aufs Rad!“ – unter diesem Motto wirbt der 1998 gegründete Radsportverein Tour d’ Allée Rügen e.V. schon seit vielen Jahren für das Radfahren auf unserer schönen Insel Rügen. Der Verein setzt sich für den Erhalt der hiesigen Alleen, den Ausbau der Fahrradwege und die Entwicklung der Radwandermöglichkeiten für Einheimische und Urlauber ein.
Am zweiten September-Wochenende bildet die „Boddenrunde“ traditionell das offizielle Jahreshighlight des Vereinslebens. Je nach eigener Fitness und vorhandenem Fahrrad kann man sich für verschiedene Streckenlängen einteilen lassen, um niemanden zu überfordern. Eine Teilnahmeurkunde und Medaille gab es natürlich auch.
Mach Dich bereit für den Ostseeweg Rügen! Nach den riesigen Erfolgen in 2024 und 2025 legen die Organisatoren diesmal noch eine Schippe drauf: 33 km pure Bewegung entlang der atemberaubenden Ostseeküste. Spüre den Wind, höre das Meer, und wachse über Dich hinaus.
Challenge accepted? Dann sichere Dir jetzt Deinen Startplatz! Start und Ziel ist wieder auf der Festwiese im Kurpark Juliusruh. Auf alle Finisher warten Urkunden und Medaillen.
Auf geht´s zum inzwischen 19. Baaber Heidelauf! Das vom Laufteam Rügen e.V. organisierte Event erfreut sich großer Beliebtheit und führt auf Streckenlängen von 2 bis 15 Kilometer (je nach Altersklasse) durch die wunderschöne Heide- und Waldlandschaft zwischen Baabe und Göhren.
Start und Ziel ist der Sportplatz in Baabe, wo natürlich auch für Musik und Unterhaltung gesorgt wird. Also, liebe laufbegeisterten Rügenfreunde, macht Eure Sportschuhe klar und meldet Euch rechtzeitig an!
Ein sehr beliebtes Laufevent findet im Oktober regelmäßig auf dem Flächendenkmal Kap Arkona statt. Die Leuchttürme, der Peilturm, der slawische Burgwall, die Steilküste, das Fischerdorf Vitt und vieles mehr bilden die eindrucksvolle Kulisse. Die Wege sind leicht profiliert, größtenteils befestigt, autofrei und bieten grandiose Blicke auf die Steilküste und den wild-romantischen Norden Rügens.
Zur Wahl stehen eine 10 km-Strecke und ein Halbmarathon über insgesamt 21,1 km, dazu gibt es für die Kids eine 400 Meter-Runde. Es erfolgt eine Zeitnahme per Chip, allen Finishern winken Teilnahmeurkunden und Medaillen. Eine rechtzeitige Anmeldung wird empfohlen!
Eines der absoluten Jahreshighlights in der Region! Rund 4.500 Läufer und Walker gingen 2025 auf einer der sieben angebotenen Strecken an den Start und eroberten neben der anspruchsvollen Marathon- und Halbmarathonstrecke den 10 und 6 km Lauf sowie die beiden DAK Walking & Nordic Walking Strecken.
Zu keinem anderen Termin im Jahr hat man die Gelegenheit, per Pedes die Rügenbrücke zu überqueren! Die Nachfrage nach den Startplätzen ist erfahrungsgemäß riesig, weswegen der Sportbund Hansestadt Stralsund als Veranstalter allen Interessent*innen eine rechtzeitige Anmeldung empfiehlt.
Ein Hauch von Tour de France weht über die Insel! In der langjährigen Geschichte der maßgeblich von Rad-Legende Olaf Ludwig initiierten Tour d´Allee haben hier schon viele ehemalige Sport-Champions kräftig in die Pedale getreten, u.a. Rudi Altig, Jan Ullrich, André Greipel, Jens Voigt sowie der Skispringer Jens Weißflog.
Interessierte Radsportfreunde haben die Wahl zwischen drei spannenden Touren. Ob gemütlicher Familienausflug, sportliche Herausforderung oder eine Tour für ambitionierte Fahrer – bei Streckenlängen zwischen 20 und 60 km ist für Jeden etwas dabei.
Und noch einmal Radsport: Die Rügen Challenge ist als Jedermann-Rennen ausgeschrieben und zieht Radfreunde aus ganz Deutschland und darüber hinaus an. Wie in den Vorjahren gibt es zwei Strecken mit einer Länge von 62 km und 107 km. Start und Ziel ist im Ostseebad Sellin. Der Start erfolgt um 11:00 Uhr für die 107 km und 11:10 Uhr für die 62 km.
Der Megamarsch Rügen ist eine Extremwanderung in 24 Stunden. Auf der 100 Kilometer langen Strecke erwarten dich vier Verpflegungsstationen sowie ein offizielles Zwischenziel bei 50 km. Dort kannst du die Wanderung beenden und erhältst eine 50-km-Finisher-Medaille. Wer die gesamte Distanz meistert, wird im Ziel mit zwei Medaillen für 50 km und 100 km belohnt.
Am 31. Oktoberber lädt Sassnitz wieder alle sportbegeisterten Bewohner und Gäste ein, an einem sportlichen Event teilzunehmen. Der erste Startschuss um 12 Uhr gilt den Walkern, welche diese Laufroute direkt am Meer zurücklegen können. Anschließend, um 12:30 Uhr gibt es für die Kinder die bewährte kleine Laufrunde von 800 m direkt am Meer. Hier können im Rundkurs die erlaufenen Runden als Spendenlauf gezählt werden.
Um 14 Uhr fällt der letzte Startschuss und alle angemeldeten Erwachsenen legen ebenfalls die große Distanz zurück. Jeder erfolgreiche Teilnehmer erhält eine Prämierung.
Sie sehen, auf Rügen ist sportlich mächtig was los! Zumal die oben aufgeführten Events wirklich für Jedermann offen sind, was uns bei der Auswahl sehr wichtig war.
Eine speziellere Klientel mit ggf. notwendiger sportlicher Vor-Qualifikation und entsprechendem Equipment sprechen die Veranstaltungen an, die durch die hiesigen Akteure aus den Bereichen Golf, Tennis, Wassersport, Motorsport oder Schach organisiert werden. Wer diesbezüglich Interesse hat, kann gern mal googlen.
Sportlich nicht ganz so ernst gemeint, aber trotzdem echt empfehlenswert ist der Mönchguter Brennereilauf am 05. Dezember 2026, ausgerichtet von der Störtebeker Brennerei in Alt Reddevitz. Der Spaß steht bei dieser Veranstaltung mit Streckenlängen von 5 bzw. 10 km (Walken und Laufen) eindeutig im Vordergrund. Am Ende eines jeden Kilometers muss man sich entscheiden, ob man eine ausgewählte Spirituose der Störtebeker Brennerei probiert oder lieber 10 Kniebeugen macht, denn das Motto lautet „Shot oder Squat“. Auf eine Zeitnahme wird verzichtet; eine kleine Anerkennung gibt es aber natürlich trotzdem für jeden Finisher.
Wir wünschen Ihnen viel Spaß dabei und freuen uns, Ihnen mit der passenden Ferienunterkunft behilflich sein zu dürfen.
Urlaub mit Hund auf Rügen 
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[…] sollte, hat der Ferienvermittler Ostseeappartements Rügen (OAR) in der jüngsten Ausgabe seines RügenInsider-Blogs […]
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